こんにちは🏵️
いつも読んで下さりありがとうございます💓
この頃の気持ちの揺さぶりは
素敵です
急上昇したり急下降したり
忙しい
終盤になります。
自分の感情を上手く出すことが苦手。
さおりさんにも
ありのままをいえない。
だけど、このままでは
自分自身なんだか良くない。
自分の感情を曝け出すのが
なんで嫌なんだ❓
否定されるのが嫌。怖い。
それはわかりました。
逆に言えば
どこまで認めてもらえば
満足なんだ❓って。
どこまで甘えさせてもらえば
気がすむのか
味わってみたら…
違うな。
自分が自分を満たすことの方が
ずっとみたられる。
自分が自分の感情を受け止めれないから
人に求めてしまうのです。
自分のいろんな感情を自分で受け止めます。
どんな風に今感じてる❓
ざわざわ？シクシク？チクチク？
そうだね。そうだね。
わかるよって。
味わってあげて。
ゆっくり聞いてあげたら
少しずつ自分の中の自分が
教えてくれます。
感情感覚に蓋をして、上手く生きようと
思っていたのですが
とうとう出てきました。
私ってわがまま
わがままいいじゃんか。
どんどん認めていこう❗️
苦手な感情も認めていこう💕
くるしいならくるしい。
駄目なんてないのだ。
さおりさんの誘導尋問
素晴らしい
次元変更伴走コースは
恐ろしいほど
自分をあばかれる。
こんな事に気がついた。
今日この頃の私でした
