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鶏肉とねぎの中華炒め
ねぎに含まれるアリシンという成分は、食欲を増進させるそうです
夏バテ防止メニュー
（材料）
・鶏肉・・・1枚
・ねぎ・・・1本
・中華の素・・・少々
・塩、コショウ・・・少々
・ごま油・・・適量
（作り方）
①ねぎは1ｃｍくらいの斜め切りにして、鶏肉は皮を取って一口大に切る。
②フライパンに油をひき、ねぎと鶏肉を入れて炒め、鶏肉がきつね色になるように強火で手早く炒めて
火を止める。
③②に中華の素を加えて、塩コショウで味を調える。最後にごま油を回しかけて和える。
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