ピーマンと油揚げのゴマ酢あえ | MONFAVORI

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ピーマンと油揚げのゴマ酢あえ


(材料)

・ピーマン・・・5個

・油揚げ・・・1枚

・すりごま・・・大さじ4

・酢・・・大さじ2

・砂糖・・・大さじ2

・しょうゆ・・・小さじ2

・塩・・・小さじ1/3

・だし・・・大さじ1


(作り方)

①ピーマンはヘタと種を取り、縦にスライスする。油揚げも縦半分切ってスライスする。

②ピーマンはさっと茹でて水を切り、油揚げはフライパンでこんがりとするまで焼く。(油はひかない)

③酢・砂糖・しょうゆ・塩・だしを混ぜたものに②を入れ、冷蔵庫で冷やす。


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ゴマたっぷりで栄養満点!ピーマンの苦味も気にならない味付けでおすすめ。


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