産後ヨガへの想い②

今日はラグビーワールドカップ　日本vs南アフリカ戦

今回のワールドカップでラグビーデビューした正真正銘のにわかファンですが

スリリングで

エキサイティングで

セクシーで

紳士的な

この競技の虜になっております

今のJAPAN🇯🇵

負ける気がしねぇ

ガンバレ日本🇯🇵

今日も家族みんなで大騒ぎしながら観戦します

SOULAです

早速前回の続きを。

マタニティヨガによるトラブルからフェイドアウトした私。

それでもヨガに触れたかった私は自分の身体が残念で仕方ありませんでした

この経験から沸き出た２つの想い

産前産後の女性の身体の変化を学びたい

その人に合ったヨガを伝えたい

というものでした。

そしてこの２つの想いの大前提にあるものは

私もヨガを伝えたい🧘‍♀️

やっぱりこれなんですよねぇ

その想いから

ヨガに触れ続けたかった私は

次男出産後に引っ越した新天地 大分♨️で

子連れでも参加できるヨガ教室を探しました🔍

価格

場所

先生の雰囲気

通いやすさ

モチベーションを保てる環境

を考えて選んだ１つのママヨガクラス🤱🧘‍♀️

ここに通う事で私の人生の転機が訪れる事になるとは・・

この時点ではもちろん全く予想だにせず

続く。

産後ヨガインストラクターの資格を取ってから。

台風19号。。。

東日本各地ではたくさんの被害を及ぼしたようですね。。

以前東京に住んでた事もあり、友人も多くいるので

みんなの事が心配です。。

台風上陸前は友人と連絡取ってたけど、一夜明けてどうだったかなぁ。。

まだ早朝なので、後でまた連絡してみよう。

SOULAです

更新まで時間がかかっちゃいました

今日も産後ヨガについて、前回の続き。

さて。

無事養成講座に申し込み、参加できた私。

講座期間中、 

当時1歳の息子が高熱からの口唇ヘルペス発症という

トラブルに見舞われ

母として講座受講を断念しようかと思い悩んだ事がありましたが

ここも主人の後押しで乗り越える事ができ、

ついに

念願の

産後ヨガインストラクターの資格をゲット

この講座で習った事がまだ新鮮なうちに・・

と 産後のママ友や職場の後輩に声を掛け

インストラクターの練習をさせて貰いながら

講座内容をアウトプット。

このアウトプットの作業は

記憶が新鮮なうちがいい

これ絶対

しかしながら。

開始から2ヶ月程経過して

2人目妊娠発覚

当時39歳だった私は高齢での妊娠にビビり

（と言っても長男も37で産んだんですが）

しばらくはヨガもお休み

と、インストラクター練習期間に

早々と幕を下ろしました

ただ、

産後ヨガインストラクターへの想いは

私の中でまだまだ沸々と煮えたぎっていたので

他の先生の講習を受けに行ったり、

その先生が持たれていたマタニティヨガのクラスに通ったりして

ヨガの知識や経験、技術を１つでも多く得ようと

必死でした

そして

ここでも私に転機（？）が。

長男妊娠の時も同じ先生のクラスでマタニティヨガを受けていたのですが

その時にはなかった

アーサナを取ることによる痛み

が発生するようになったのです

しかし

なんとなく先生にそれを伝えられず。

そのままズルズルとクラスを受けていたところ

ついに

クラスを受けた後動けなくなる

という状態に陥ってしまいました

そこでも、痛みを隠してなんとか家には帰る

ということをしたので

ここでも先生には伝えられず。。

その日以降、マタニティヨガからフェイドアウト

してしまいました

ボチボチ家族が起きてきそうなので

今日はここでおわりー

まだまだ続く。

これぞ絶好のタイミング。

SOULAです

ただ今某コーヒーショップ。

一時保育デビューの次男はショッピングカートでグッスリ

その隙を狙って書いております

さて。

産後ヨガの場を提供する側になりたい✨✨

という想いが日に日に膨らんでいた私。

そんな時にFBで・・

産後ヨガインストラクター養成講座 の広告

しかも

土日のみ

このタイミングでこれ

これはもう受けるしかない

・・・がしかし。

当時息子1歳。

1日離れたことなんてありませんでした。

いくら土日で主人にお願いできるとは言え、、、

さすがに厳しいかな。。。

と諦めもあり。

が、一応主人に相談。

「行って来いよ」

アッサリ。

惚れ直した

そんな訳で無事申し込み締め切り直前に

意を決して講座受講の申し込みをしたのでありました

続く。

産後ヨガへの想い。

おはようございます☀

SOULAです😃

朝時間を使ってこのブログ書いてますが

今日も次男が隣の部屋でちょいちょい起きては泣いています

私が行けばすぐ泣き止むのですが

ここは主人にお任せ。

今はどうやら落ち着いたみたい

主人に感謝です

さて。

前回の続き。

長男を連れて産後ヨガに足しげく通っていた私。

通っていくうちに

自分がこの場を提供する側になりたい

という想いが日に日に強くなってきました。

普通のヨガクラス・ヨガスタジオはたくさんあるけど

子連れで参加できるヨガって本当にわずかしかない。

以前住んでた熊本市もそうだったし

現在住んでいる大分市もそう。

前回のブログで書いたように

産後ヨガって

産後のママの心と身体に本当に必要なものだし

だからこそ

その場がなるべく多くあった方がいい。

曜日が選べるくらい

場所が選べるくらい

産後ヨガのクラスがあったら

産後ヨガに触れることが出来るママ達がもっともっと増えるはず✨

そんな想いがありながら

日に日に私の構想（妄想？）は広がって行くのでした

今回は

短いですが

これから主人の弁当作りのためおしまい。

次回に続く。

産後ヨガの大切さ。

SOULAです

2度目の投稿、期間が空いてしまいました

2人の小坊主を寝かし付けようとすると

いつも一緒に寝落ちしてしまうので

朝早起きしてブログ書こう✨と

決意したのに

いざ早起きすると

絶賛ベタベタ中の次男坊が

私がいない事に気付いて起きてくる

日中は出来るだけ

息子達がいるところでは携帯を触らないようにしてるので・・

じゃあいつ書けるん

みんないつ時間作ってブログ書いてるの

さてさて

前置きが長くなりました

今回は

産後ヨガ

について書こうと思います🧘‍♂️

私が産後ヨガインストラクターの資格を取得したのは

長男が1歳の時。

ずっと（途中ちょっと寄り道もしたけど💦）

理学療法士として

主に高齢者の方を対象に業務をしてきて

出産後もこのまま行くと思ってました。

だから

まさか自分がそんな資格取るなんて

多分夢にも思ってなかったはず

でも

妊娠中にマタニティヨガを受けて

出産後に産後ヨガ受けて

やっぱり良かったんですよ

産後、

息子と2人で向かい合う時間が大部分を占める日常。

息子はかわいい。

めちゃくちゃかわいい。

愛してるって言葉じゃ足りない。

けど

だからって

1日ずっと2人でいれるか。

どんなに泣いてても我慢できるか。

ずーっと構っていられるか。

となると

話は別なんですよ

やっぱり

ママになっても

ママじゃないYUIのための時間を過ごす事も必要で。

息子じゃない誰かと関わって

家の事も少し忘れて

自分じゃない人から息子を可愛がってもらって。

そんな時間を産後ヨガに通う事で得る事ができた✨

もちろん

これはヨガじゃなくても

何かコミュニティに属すれば可能。

ただ

産後って

身体へのケアはホントに大切

産後太りはもちろん

骨盤のゆがみによる痛みだったり

授乳の姿勢だったり、

抱っこしたまま立ったり座ったり、

抱っこした時の姿勢だったり

産後は弱った身体に追い打ちをかけるかのような

恐ろしいほどの身体へのストレスが盛りだくさん

そうなんです。

産後の身体ってホントボロボロ

身体だけじゃないですね。

日々の育児で心も結構ボロボロだったりします

自分の時間がない事がこんなにつらいとは

って泣きました、ホント

旦那さんのケアが得られなかったりすると尚の事

だから

ケアしてあげなきゃいけないんです

もう自分だけの身体じゃないんだし。

ケアもそうだし、リラックスも必要なんです。

そんな時間無いー！！！

って思うかもしれないけど

でも

産後ヨガでは

それが両方ともできた✨✨

これが

産後のコミュニティにヨガを選んで良かった✨

と思える理由。

（もちろん、他のコミュニティにも属していましたけどね）

続く。