夜トマトダイエット

夜トマトダイエットのメモ（＠サプライズ）

☆毎晩☆

・トマト １～２個
・プチトマト １５個
・トマトジュース350㍉㍑
のいずれか。

トマトは過熱した方が良い。リコピン度あっぷ。
夜食べることで代謝がアップ。
朝昼晩のご飯は満腹ではなくて、満足程度に！

ジャガー横田さんはこの方法で、５０日でマイナス２.１kg