ダイエット～。
ブログネタ：この秋、何ダイエットする？
参加中
はぃ、今週健康診断ぁるからﾅｲｽﾀｲﾐﾝｸﾞなﾌﾞﾛｸﾞﾈﾀ
わたしのﾀﾞｲｴｯﾄゎ流行りのﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ
今年の春から約２ヶ月やってました
ってぃっても私の場合、紙に書くのでゎなく、携帯
使ぃます。
『モバイルダイエット』
ってサイト。←
食べたもの書き込むだけでｶﾛﾘｰとか表示してくれて便利だょ
食べ過ぎとか注意してくれるし、携帯だと普段持ってるから気軽に書き込めるょねー。
体重とかｸﾞﾗﾌにしてくれるから目に見えて嬉しぃ。
これで私ゎ3ｷﾛ痩せました
5ヶ月たった今でもｷｰﾌﾟしてるし、ご飯食べるときも自然とｶﾛﾘｰ考えるようになったんだ。
でも、実際やってる時ゎ全然食べるのガマンしなかったょ。
ｹｰｷも食べた
ぉ酒も普通に飲んでた
続けたらもっと痩せてたのかな？?
痩せたことに驚ぃたのと、痩せた事実に満足したことで辞めちゃったけど・・・
でも、これでも今までのﾀﾞｲｴｯﾄの中でゎ続ぃたと思ぅ。
楽しかったしね
近々また始めょぅかな
てぃうか、この2日食欲なくてぁまり食べてなかったらさらに2ｷﾛ痩せてた
でも、こぅぃぅ痩せ方ゎすぐ戻っちゃぅし、逆に前ょり太ることも・・・。
やっぱり健康的に、食べて痩せることが一番ですなー