寝る前の・・・☆

保湿ゎ欠かせません

最近ゎボディバターを使ってます

香りもいろいろぁるから、その日の気分によって変えてます

他にもローションタイプを使ってみたりしてます

潤って、ぃぃ香りに癒されてぐっすりです

ぐっすりなのゎ疲れているせぃもあるけれどー

あと、寝る前ゎ間接照明のみにしているんだけど、そのランプに好きな香水をかけてちょっとしたアロマテラピー的な？癒しの空間を作ってます

去年ゎいろいろあって眠れなぃ日が多かったけど、せめて空間作りから!!と思って始めたんだけど、今でゎ毎日の日課になってるっ

眠れなぃ日ゎ、眠くなるまで読書

今ゎコレ読んでます

女性の品格 (PHP新書)*坂東 眞理子

￥756

Amazon.co.jp

話題となったコレ

今さらながらですが、ずっと読んでみたかったので読ませてもらってます

(かなりいまさら・・・)

こういうのゎやっぱり品格に欠けるなぁなんて考えさせられます～

感じ方ゎ人それぞれだし、何も自分をころしてまで、こぅぃう本の通りにする必要ゎなぃけれど、何事も大事なのゎ当たり前のことを当たり前にやるってコトですょね

個性も大事

だけどちょっと、それが常識ぁるかなぃか考えて行動しよぅ