友達・・・というか最近は知り合い程度の友達が
うつ病になりました
最近急に（2.3年ぶり）モコにメールが来るようになって
「心が病んでる・・・本当に自分でもなんでこうなったか解らないしツライ」
「昨日も一晩動悸なんかの発作が起きて（ﾊﾟﾆｯｸ障害というらしい）一睡も出来なかった」
・・・と結構頻繁に相談と言うか訴えメールが来るんです・・・
モコには気持ちは解ってるつもりでも実際に体験した事じゃないし
きっともちろん100％解ってあげられないし
なんて返事をしたらいいのかな・・・？
ってちょっと悩んでしまいます。
簡単に「大丈夫！ガンバレ」なんて言えないでしょう？
一応ネットでできる限り治療法や病気そのものなんかについて
調べたり調べた情報を報告したりはしてるんだけど
病は日々悪化しているみたいで・・・
3年くらい付き合ってる彼氏なんかもいるようだし（その辺の近況ももよく知らないくらいに久しぶりな関係なんです(￣_￣ i)
本人も「自覚できる原因が全くない」と言うんです
鬱＝何らかのキッカケ（ストレスとか・・・）
だとモコは思ってたから
正直本当に怖いなって思っちゃいました
モコにだって知らず知らずのうちに病が忍び寄ってるのかも！・・・って
今はとりあえず本人がメールしてきた時に聞いてあげることくらいしかできないけど
なんかそういう時に心の支えになるかもしれない
いい対処法でもあればアドバイスください！