しょうがの効果

寒いせいか

便秘気味です。

便秘になる原因がよくわからないんですよね～

食事に気を使ってるときに限ってなったり

ダイエットしはじめるとなったり。

とりあえず

しょうがは血行促進とか便秘に効果があるらしいので

しょうがはちみつ湯を朝飲むことにしました。

乾燥させたり加熱させるといいということなんで

しょうが湯を一度沸騰させてから

はちみつ入れて飲んでます。

乾燥させた粉末とか使うといいんですかね。