オフ中は、暴飲暴食することなく
カラダも動かしていたので
いつも通り・・・
穏やかな仕事始め。
時間の流れがゆっくり感じ、
リラックスしたレッスンが出来た。
こういう空気感を大切にしたい。
そしてマイブーム到来！
長野で購入した「韃靼そば茶」がウマい！
持ち歩くマイボトルの中身が
そば茶が続くこと間違いない。
■韃靼そば茶の効能■
韃靼そば茶には、抗酸化物質であるポリフェノールの一種【ルチン】が多く含まれています。
普通そば茶の100倍！！！！！！！！
このルチンは、毛細血管を強化し血行を促進する作用があり、冷え性の改善や血圧を下げて脳機能の
衰えを防いでくれます。また、利尿や解毒、健胃作用もあり、下痢や腹痛を和らげ、便秘解消の効果も。
シミやメラニン色素を制御する働きや、ビタミンEも多く含まれるため、美容効果もあり！！！！
こりゃ、飲むしかないっしょ！
年が明けてちょっとした頃
メールが届いた。
長野で出会ったシさんから。
年明けに面白いの送るって
言ってたのは、コレか！
あ。初笑いだ・・・
渋谷スクランブル交差点いるて(笑)
マジか？
新年あけましておめでとうございます。
皆さまにとって、健康に恵まれ
幸多き年になるよう心から願っています。
今年もよろしくお願いします
moco
■うさぎのポーズ効能■
頭に酸素をおくり、スッキリさせて
目の疲れをとりのぞく。首・肩のコリ解消。
背骨の刺激で自律神経のバランスを整える。
乙さん、エさん、ヒさん・・・
一緒にハワイへ行くメンバー。
宇宙が好き。星が好き。
音楽が好き。自然が好き。
目に見えないものが好き。
共通点がいっぱいあり
お互いの持ち味をリスペクトしあえる
出会うべくして出会った素敵な人たち。
来年が楽しみ。
長野の様々な体験！ありがとう。
よいお年を。
長野へ。
北野家屋本店(お蕎麦屋さん)→
善光寺→戸隠神社へ
連れてってもらったよ。
ヒさん＆エさんの友人が働く
お蕎麦屋さんで、エビ天を1つ多く
サービスしてくれた。ありがたや。
皆最後にエビを残しててウケた。
やっぱ楽しみは最後に。
善光寺はCM通り 、おもむきある
ところでした。長野の寒さをナメてた私は
途中で手袋を買いましたとさ。これ正解！
山の方へ行くにつれて
雪が降り積もり、寒さもンパナイ。
戸隠神社。奥社。
空気が澄んでてとても静か。
息をするたび心がシャキッ。
何だろ？この不思議な感覚・・・
そしてこの参道の先には何が？
ドキドキ
随神門をくぐると、樹齢約４００年を超える
杉並木がドドドドド～ンと続いてて圧巻！
←暗すぎてわっかんな～い(笑)
ポワ―スポットと言われるところだけある。
空気が変わったのが私でもわかったもん。
さっきまでの寒さがなくなって、
むしろ温かみが感じられた。
神々が住んでるからか・・・
なんか私はここに立ち、
恐怖心を抱いたのは何でだろう？
すごーく不思議体験。
帰り道、辺りが暗くなっていき、参道へ入る鳥居をくぐるまではどうにか辺りが見えたけど
くぐったとたんに真っ暗にっ！！
ウチラが帰るまで待ってくれたかの様。ありがたや・・・
春くらい、緑の茂った時にまた是非来たい。
自分の感じたことは次回来た時までの宿題に。
仕事納め。
そして大掃除。
これなくして新年気持ち良く
迎えることはできませぬ。
毎日フル回転で使用している
ストーブの裏といったら・・・
そりゃ～もう激凄かった。
よくぞ壊れず動いてくれた！
お疲れさん。
来年もよろしくね。
←キさんのおみやげ。
こどもパン。
ノさんのお腹の赤ちゃんも
そりゃ～ワイワイ動くわな♪
可愛いパンはこどもでなくても
貰って心和んで嬉し～い。
キさん、ありがと～
紋さんと行っちゃった～。
すごい人！人！人！
トークショー
チャリティーオークション
面白かったわ～♪
そして・・・
紋さんと私はつくづくラッキーガール。
心からありがとう大好きクッキー！
「おとぎの国のサンタ」
(バスボム)を頂きました。
今夜は柑橘系の香りに包まれた
バスタイム。楽しみだ～♪
サンタさん、ありがとう
高層マンションのセレブ宅へお邪魔。
写真じゃ綺麗なのがわかんないね。
クリスマスや年末にかけて
どこもイルミネーションがまぶしくて
煌びやかな街中・・・ それとはまた違う
落ち着いたキラキラした夜景。
瞳に涙が潤うと更にキラキラ度が増
今日だけは争いごとはなしで
全ての人がHappyに。
Merry X'mas
