きてます

今までと 明らかに 違う筋肉痛

きてます ２枚目のビリー

特に

『ケツ筋』

ヤバいです

でも

心地イイです

んじゃ

初

ビリー２枚目突入です

ソロソロ基本にも慣れてきた（つもり）ので

次の応用編へいってきました

途中の苦しさは 朝書いたみたいに

ビリー一族 が

『宇宙人』

かと思いましたね

はっきりいって ノンストップは無理っ！

中には すべてのプログラムを予定通りこなせる方もおられるんでしょうが

１０年近く まともに運動していなかった わたくしには
か～な～り

キツいです

休みながらでも 完遂できたことを 誉めてもらいたいくらいです

頭をナデナデしてもらいたいくらいですよ

と 泣き が入ってますが

今 合計で
基本５日 応用１日

あきらかに

『変化』

してます

いや
変化している気がします
体重計が無いので
数字では わかりませんが
あきらかに 鏡に写る姿が

『違う』

そう感じます

数字てきな計測は
１ヶ月後か プログラム終了時にします
最後のお楽しみです
完全に変われる日 を目指してがんばります

んじゃ

絶対

あなたは・・・

いや

あなた達は 人間じゃないよ

２枚目に入りましたが

ついていけません

・・・

でも 負けません