冷蔵庫

なんだか 変な音し始めた

「ヴ～」って 唸ってる

かれこれ１０年だもんなあ

とはいえ
買い換える余裕も無いので

たぶん このまま

・・・

ついでに 引っ越ししたときに ストーブも処分しちゃったから

ストーブも無い

これから先 死活問題になりかねないかも・・・

我が山陰は西日本ながらも 冬は厳しいっす

雪も降るし 積もるし 凍結もする

これけそなんとかしなければ

・・・

でも

でも

「こたつ」は新しいの買いました～


毎日 こたつ虫 になろっかなあ

海？ 大海？

うちの会社の中で流行ってます

・・・

が わたくし的には あまり好みではなくて

はっきり言って 打ったこと無い に等しいです

まあ 元々 スロット派だって

最近パチンコに手を出し始めたとこですけど

アレって おもしろいんですかね？

ついつい派手な方に気が向いてしまうんですが

どうなんだろ？

会社のもんが 言うには

「まだまだだな」って言われます

・・・

わからん

わしには わからん

海好きな方 すいません が

わかりません

久々

ビリー報告いたします


相変わらず ５日くらいやり
２日くらい休む

みたいに気楽にやっていますが

やはり

ビリーでの消費カロリーよりも

食事 ビール での摂取カロリー の方が 多すぎるのか


体重に変化無し

お腹もあまり変化無し

ただ やはり 腕や肩などの上半身
と お尻や足などの下半身は 筋肉が付いて
ひきしまって見えます


なんだかんだで ダラダラと４カ月近くやってきました

まだまだ続けては行くつもりですが

テレビでやってたみたいに劇的に変化させるには

生活習慣 と 食事 を変えなくてはダメみたいですね

とはいえ
わかっていても

それでもマイペースで

まだまだ いままで通り
で 続けていきます

だって

ビール が ウマいんですもん


んじゃ