以前書きましたが
禁煙して５年
断煙に成功したキャベツです
百害あって一理なし
家計も助かり 健康になります
禁煙 いいですよ
ご飯 うまいし
・・・太るけど
禁煙の仕方ですが
ワシの場合は禁煙する って決めた日に
タバコに関するものをすべて捨てましたね
残っていたタバコもライターも灰皿も
もちろん車の灰皿もはずして 会社においときました
自分の周りから 火とタバコ を無くしました
それで ニコレット 使いましたね
一日２箱吸っていたので かなりキツかったです
それでも３日目くらいからは少し楽になり
１週間もしたら
ニコレットもだいぶ使わなくなりましたね
・・・まあ 高かったのもありますけど（一粒１時間持ちますが１００円くらいになります）
んで ニコレットを普通のガムに変えていき
気がつけば１０日でキッチリ辞めれましたね
最初は食後 飲み会 パチンコ 手空き時間 に吸いたい欲求にかられましたが（パチ辞めれるかと思いましたが甘かったです）
今は全くないですね
ということで 長くなりましたが
ワシの場合は 割と簡単に禁煙できた例だと 思いますが
中にはやはりドラマもありました
それはまた書きますね
んじゃ