ビリーでゴー

最近またやり始めたビリーなんですが

きついけど やっぱり 運動は体にイイみたい

ぐっすり眠れる
体のコリが取れる
動きが軽い

などなど

特に カゼひいてから 肩こり がひどかったんですが

まったく 無くなりましたね

すごいぞ ビリー

・・・

でも～

しばらくは筋肉痛とバトルしなくちゃいけないけどね

んじゃ