ごはん

朝ご飯

しっかり食べます

昼ご飯

しっかり食べます

夜ご飯

しっかり食べ
しっかり飲みます

朝 昼 は これでいいみたいなんですが

晩はダメみたいですね

なんぼ ビリー やってても ある程度

『食事制限』

しないと ダメみたいですね

なかなか お腹 ひっこみませんね

体重も 変わらずだし

若干 見た目が 引き締まっては見えますが・・・