おはようございます。
今朝は、雲の多い空。
しかし気温は１８℃と、そこそこあるので、気持ちの良い朝です。
KOAは、朝のクン活中。
Fooもトイレを済ませて、ハイポーズ!!←死後ですか??
今朝の２ワン。
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昨日のダイエットご飯、記録。
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朝@バターコーヒー。
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お昼@パストラミサンド。
私のサンド1/2は、主人のお腹へ消えた。(≧▽≦)
我が家のパストラミサンドは、この様な物を使います。
あとづけで、右下のホットマスタードは、酸味が多く普通のマスタードより辛味もあってこのサンドとの相性は、格別に美味しく感じます。
娘が、サンアントニオTXヘ行った際のお土産のマスタードです。
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夜@タイ風チキンサテ&ガパオライス。
ご飯は、白米90ｇ。
育ったバジルを沢山使えて、嬉しいわ。
チキンは、いずれも胸肉を使用。
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昨日のご飯は、平均して高カロリー。
しかも夜のピーナツソースは(─.─||）でも美味しいから、少しだけデップして頂きました。
なのにね、分かってはいたけれど。
夜に、Fitbitのカロリーオーバーの赤い印に変わった時はショックだったのは事実。
しかし今朝は、久し振りに体重&体脂肪がマイナスとなった朝。ლ(^o^ლ)
と言う事は、時にはある程度のカロリーの摂取をしないと痩せないってことかな?!
(ダイエット開始から、まる２週間が経過。5/13日に月の結果を発表したいと思います。)←勝手にどうぞ!!ですね。^^;
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今日もお読み頂き有難うございます。(◕ᴗ◕✿)