おはようございます。
快晴
の日曜日の朝。
ダラス近郊には珍しく、無風です。
気温は16℃超え。
きょうのお天気はこのまま快晴で、２６℃ぐらいまで上昇する予報です。
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昨日、何気に見たいちご🍓
元気よくピン!!と立ってる!!(≧▽≦)
こんな立ついちご🍓初めて見たわぁ〜。
赤くなっても、立っているのか観察しよう!
因みに今朝も、元気に立っていました。(≧▽≦)
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おのれ生えしている、香草の花が満開。
蜂たちが一生懸命仕事をしています。
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一昨日、インドのスーパーで買ったGhee/ギー。
今まで毎日必ずのように、お通じがあったのに、昨日は一度も無く大丈夫??
一昨日と昨日食べたものを全部、体内に留めている。^^;
その為なのか、昨日のお昼ごはんが食べられなかった。工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工
私には、珍しい現象。
原因は一昨日の朝、Ghee/ギーが無く、ＭＣＴオイルコーヒーにしたから???
しかし!!ＭＣＴオイルって、便秘にも良いと謳われているのに、何故?!
それとも、一昨日はGhee/ギーを取らなかったから??
新しく変えたGhee/ギーが問題なのか?!
こんなに食べているのになぁーお腹には入っているはずなのになー。
なのに、今朝の体重は昨日と変わらず増えもせず変化なし、体脂肪は0.2%減っていた。(・・?
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それでは、ダイエット食生活の記録。
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朝@バターコーヒー。(新しいGhee/ギーで作りました。)
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お昼ごはんは、野菜スープとシーチキンサラダ。
しかし、鬼の霍乱??
スープは全部飲んだけれど、卵とレタス類を少し食べて、お腹が一杯になって残す。
食べかけの写真で、ごめんなさい🙏
私!! 大丈夫?!
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おやつ@クラッカー&チーズ。
チーズはやはり美味しい!!
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夕飯@シンガポールチキンライス。
しかし
夕飯は、完食〜。<(￣︶￣)>
シンガポールチキンライスに、ねぎソースをたっぷりとつけて。
ねぎソース最高!!
血液サラサラ効果を狙って、赤玉ねぎ&新玉ねぎのサラダ。
1回ぐらいじゃ〜って思うけれど。
サラダには、必ず玉ねぎを少しでも入れて食べます。
私だけ、これに納豆も1パック食べました。
あとは、黒烏龍茶にお水355ｍｌ
１日お水は、合計2Lは飲む様にしています。
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今日も、お読み頂き有難うございます。
(◕ᴗ◕✿)