おはようございます。
今朝も、雲はありましたが、これから段々と晴れ間が広がって来ることでしょう。
気温は、マイナス４℃です。
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昨夜のお月さんも綺麗でした。
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(覚え書きの為に)。
先日、通院しているリウマチ科へ行ってきました。
前回の血液検査で、ビタミンDが極端に少いと言う結果が出たので、今回の血液検査で同じ結果なら、投薬を開始と言われました。
(本当は薬を減らしたかったのですが)。^^;
結果、Drからクリスマスプレゼントのように、昨日から週に一度の投薬開始ヘ。
標準より少し位なら、こちら米国なら普通に売っているサプリメントで補えるらしいのですが、私の場合はサプリメントでは、補えない位低いとの事で処方投薬となりました。
しかし、ビタミンDって慎重に飲み進めないといけないお薬のようです。
(飲み過ぎも怖いようで、体内へ貯まり、体外へ簡単に出すことは無理のようです)。
なので、掛かりつけのお医者さんに相談すると良いですね。
先ずは、血液検査をしないと、少ないかどうか分からないから...自己判断は、危険です。
私のように、ガーデニングも好きで外仕事もしているし、KOAの散歩も行くし何故だろう?!
なので、太陽の紫外線をカットするばかりでなく、時には受けることも必要だという事です。
一日、５〜１０分。
日焼けするほどは、必要がないとの事なので。。。
それぐらいなら、毎日太陽光を浴びているのにな〜と思います。^^;
ビタミンDが少ないと、骨粗鬆症などのリスクも高くなるらしいので、飲んで回復したいです。
最近関節が痛いところが増えたのも、ビタミンDが原因かもしれないと、Drに言われました。
KOAとも元気に歩きたいので、健康体にならないと!!と思います。
あくまでも、自身の話ですので安易にビタミンDを飲まないように!!今日もお読み頂きありがとうございます。
m(_ _)m