今日のダラス近郊、薄曇り。
気温は18度。
予報は外れて、雨が振らずに済んだ夜。
庭の片隅を見ると、すこし肌寒くなってきているのに、夕顔が咲いていました。
薄い水色で、大きな夕顔。
私が種を植えるより立派なのよ!!
弦も巻けないから、おのれ生え。
しかし、強く咲いています。
さてさて、ダイエットが終わって縛りが無くなりましたが、まだス−プがあったので、朝と昼は飲み完食!!
しかし、このス−プは続けても良いかな〜位に思います。
朝 :
前夜の残り物全品。
完食
お昼 :
早速出たよ!!
これは、我慢していた。
炭水化物〜♪
市販の明太子スパ!!
しめじ、のり、ねぎ、レモンをのせて!!
スパゲティ−は50g。
何時もは、しめじをバタ−炒めにするのですが、今日はパスタを茹でる際、最後の1分で投入して火を入れました。
やっぱり美味しかった!!
満足
夜 :
１人鍋。
*鶏もも肉100g
*人参3スライス
*豆腐100g
*しめじ50g
*キャベツ100g
*たまご1個
を食べました。
普通食は、やはり美味しいです。
今朝も、微々たるものですが0.1kg減っていました。
＋昨夜から、凄く軽い筋トレを始めました。
これは、何時まで続くものかは分かりませんが...
そして、ダイエットをしていたら、決められたス−プを飲むので、食事を挟んだ外出はなるべく避けていたので、買い物に行っても、限られた時間での行動になっていましたが、終わった今。
さて!!
今日は何にしようかなぁ〜♪