今日も良いお天気のダラス近郊。
さてさて、昨日は第2回目の大鍋で燃焼ス−プを作りました。
今回は、前回と違うトマト缶を使ったので何だか同じレシピで作ったのですが、味と色が薄く感じます。
最後あたりは、煮詰まって来てたのかな? !
昨日は、このス−プに果物がok!!という事で...
果物三昧。
なので、全然空腹感がなく。
本当に、これで痩せるの? !って思うほど。
さて、いよいよ今日で4日目。
半分過ぎました。
そして今日、一番嫌だと思う。
スキムミルク500mlとス−プ、バナナ3本の日です。
続けて飲むことがないので、一番小さいサイズの946mlを買いました。
バナナが3本食べられますが... 決められたメニュ−の中で、一番ワクワクしない...ス−プ以外で摂取出来る量が一番少ない一日です。
他の果物は食べられませんが...
きっと夜になると、空腹になるだろうな...。
しかし、結果が出てきていますよ。
そろそろ、リバウンドを考えると、体重は落ちなくても良いかなぁ〜と思います。
1週間で、1kgの目標が...遥かに超えてしまいました。
1週間1kgでも、多いと思います。
只今4日目突入なのに...
今まで、カロリ−計算をしてダイエットをしていた際は1ヶ月で確実にリバウンドすることなく、1kgを目指していました。
がぁ... 今回は、只今3日目が過ぎ期待以上に痩せています。
結果は、終わってからにします。
がぁ... 体重だけ落としても、腹筋等が必要ですね!!
だらしない、腹筋を引き締めないとね。
で、どうする? !
毎日、1日3回(1回30分〜40分)トレッドミルでハムスタ−のごとく歩きます。
これでは、腹筋は鍛えられないね。
しかし、今回はそれだけで痩せて来るのは、やはりカロリ−の低いス−プを主食としているからでしょうね!
確かに毎日、同じス−プを食べるのは4日目に成って来ると、正直飽きて来そうです。
5日目の明日は、久し振りにお肉系統が食べられる!!
それを楽しみに、今日のスキムミルクを飲んで過ごします。
役作りの為に、一気に痩せる芸能人もこのようなダイエットをしているのかしら? ! と思ってしまいます。
3日目終わっての感想私的には、一番満足した一日でした。
果物okの日は、食べて食べて!!幸せ♪
なのに、朝になったら痩せてる
というのですよ!!
というのですよ!!