こんばんは！！今日も、2度目の更新です。
今日のダラス近郊、夜になるにつれて・・・風が吹いてきました。
一日中寒いかと言われると・・・日中は13度ぐらいまで上昇しました。
私の今年の抱負の陶芸の作品・・・やっと作品が20個ぐらい溜まったので・・・
専門の焼いてくれるところへ、持って行ってきました。
まずは、素焼き→色付け、絵付け→2度目の焼きと言う風な順序に成ります。
なので、今は素焼きを頼んできました。
焼き上がりまで、2週間ほどかかるそうです。
さてさて、今年も1月14日からスタートしたダイエット・・・。
今まででの 10日 間 で. －１ｋｇ
今日の体重・・・６２ｋｇ維持。
しかし、今朝の体脂肪・・・14％
あり得ない
毎朝計る同じ時間なのに・・・
こんなに減ることは無い！！
タニタのサイトを覗くと・・・
体重を計るに良い時間帯は、お風呂に入る前らしいですわぁ…
私は、朝起きてきてパジャマから服に着替えの時に必ず計っていますが・・・
その時間帯のは. 正確ではないらしいです のよ...
起き抜け一番は…信ぴょう性 に かける...
しかし、１４％は今まで無い数値に二度見して眠気も 吹っ飛びました。
さて、
A型の主人は、どちらかと言うと食べる 量を 減らせて. 痩せようとするタイプ。
しかも、飽きてきたら休憩を取るタイプ。。。
私は、美味しく食べて順調に進めるタイプ。
なので、朝、昼、夜は必ず食べます。
朝食は、遅くても8時半までにそして、夕飯は7時までには終わる様に・・・と決めています。
O型の私の方が、ダイエットに関しては精確に確実に進めるタイプです。
後の事は、メチャメチャいい加減ですが…。
朝食は何時もと変わりない物が多い。
お昼は、残り物を食べたり…なければ何かを作る。
夜は、主人も食べるので炭水化物（糖質の少ないもの）を考えて作るようにしています。
今日の、朝、昼、夜。
明日も、体重維持もしくは減っていますように！！
寝ることも カロリ -を 消耗 させるので 寝ることに します.
おやすみなさい。