こんばんは！！
最近夜に成ると・・・窓にパチッ!!パチッ！！！という音がします。
その犯人は・・・コガネムシ。
明かりのある場所へ・・・コガネムシが寄って来て、窓に当たる音なのです。
田舎だから・・・仕方がないのですが、夜間のドアの開閉はなるべくしたくない・・・
ついでに、コガネムシ御一行様も室内に入ってきます。
そんなことに成ったら、ハエたたきを持っての戦いとなります。
小さい時は、コガネムシに糸をつけて飛ばしたり・・・なんて昔ながらの遊び方をしたものです。
（自分では、糸をつけることはしませんが。。。）
バッタも、素手で捕まえたり。。。なんて、した子供のころ・・・何時から、虫が嫌いで触れなくなったのかな?!
なんて、最近思ったりします。
さて、ダイエットを始めて・・・早4か月が過ぎました。
最近、ダイエットについて何も書かなかったら・・・
もうダイエットは、止めたのだと思われたかもしれませんが、まだ続いてやってますよ!!
只今の状況から言うと・・・初めのころの様に、目に見えて体重が減ることもなく。。。
しかし、少量のご飯やパンも食べる様になりました。
炭水化物を全部、初めから抜くってことは、していませんでしたが・・・。
揚げ物も、先日久しぶりに食べました。
しかも、カツカレー…を作って食べました。
毎日欠かさずすることは・・・・。
カロリー計算、食べた物記入、摂取水分記入、そして運動は欠かさず毎日やってます。
始めてから4ヶ月・・・
もうすぐ5ヶ月で、減った体重はー１０ｋｇになりました。
（初めの目標は、自分の誕生日までにー10㎏でした）ので、一応達成です。
しかし、誕生日の日に気にせず・・・
食べて、飲んで・・・気兼ねなくシャンパンを1本開けて、、、
勿論次の日は、1㎏増
主人と違って、私の体重は変動が激しいです。
その次の日の朝には、また普通に戻りました・・・。
体脂肪は・・・初めからだと・・・
ー１９％の体脂肪が減りましたが・・・このところ減りません。。。
普通体脂肪が、ー１９％って、凄いと思うでしょう～。。。
初めが初めだけに・・・そんなに大したことはありません。
しかし、BMI数値が正常値の真ん中になりました。
あと、目標体重まで。。。－５ｋｇ
その時は、初めの体重＆体脂肪を公開したいと思います。
と言いながら・・・最後の－5㎏がなかなか減らない・・・。
もう少し頑張ってみますね
１０ｋｇ減っても、血圧は一向に下がらない・・・
何故なんだ？！