今晩は!!
今日の、午後から少し暖かくなったダラス近郊です。
しかし、ジャケット着用です。
先日から、主人と２人で夕飯後少しお腹も落ち着いた頃なので食後１時間位かな?
それから共に、暗い夜道を競歩して歩いています。
時間にして、３０分～４０分。。。競歩なので案外早く長い距離を歩く事ができます。
以前私が１０ｋｇのダイエットに成功した頃は、やはりよく歩いたのですよね。。。
その後、リバウンドしていたら駄目なのですが。。。。(´д｀lll)
なので夜な夜な競歩をしています。
treadmill（トレッドミル）が欲しいけれども。。。あるときっとしなくなる?
以前日本に住んでいたころ、ステップ何とか・・・と言う、ペダルを踏み込んで階段を登っている様な感じの器具があった我が家ですが、やはり使わなくなり粗大ゴミに出した過去がある。
しかも、使わなくなったら服かけになってたし・・・。(ﾟ＿ﾟi)
なので絶対物置になりそうなので、今は外の冷たい空気を吸いながら歩く事になれた頃にまた考えようと思っています。
しかし、treadmillがあると雨の日やめちゃめちゃ寒い日なんかは良いのだけれども。。。
ジムも、行くことを考えましたが。。。車で行く、運動をする、帰ると言うのがきっと面倒になるだろうと思い、手近に直ぐできる事からしてみよう！！と思ってしてみています。
まぁ～競歩の間、一日のあった事や子供達の事、主人の仕事の事、連絡事項などお互いに話ができる時間でもあるので良し!!です。
まぁ～９０％は私がはなしているのだけれども・・・。(^_^;)
男の人って、話したがらない？と言うのか？聞き流しているのか?それとも。。。？
でも話をするのが嫌いではないので、私としたら「うん！うん！！」と聞いてくれるだけでもありがたいかも。。。
主人は、コレステロールと体重減を目標に。
私は、体重減と、血圧が低下するように。。。そして、うっぷん晴らし?
少しでも心も、体に良いように。。。続けたいと思います。