足が疲れやすい方が、簡単にリンパを流せる施術方法をご紹介
まず始めに鎖骨リンパ節を流す、右手で左側の鎖骨リンパを左手で右側の鎖骨リンパに圧をかける
写真、鼠径リンパにバーベルを優しくゆっくりのせて痛気持ちいい程度に圧をかける
腸骨リンパ節を腹式呼吸で刺激する
骨盤上部の内側にあるリンパ節、おへそから10センチほど下にあります
腸機能の低下や水分代謝に影響がでる部位で便秘やアレルギー、腰痛の原因にもなります、宿便が出てスッキリされた方もいらっしゃいますよ☆
血流が悪いところは、硬く痛く疲れがこり固まっているところ、痛い部位は息を吐きながら行う、しっかリンパ節
リンパ節に圧をかけただけで、だんだんカラダが温められ、いい気持ちになってきます
圧をかけたりほぐしたり
セラピー後、足が辛いクライアントに伝授、ときどきはセラピストに任せても日々をご自身で手当てし、労わってあげれば改善し元気健康への近道
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