越谷リンパ3日間楽しかったです。
常連さんに初めての方
ご縁に感謝いたします。
玄米お結び(黒豆・大豆・切り昆布入り)お昼どきのクライアントさんにも一緒に食べていただきました。
身体のことを考え食べ過ぎず冷たい飲み物も摂り過ぎず、家事は軽くエクササイズで暑い夏をのりこえましょう～
シャワーは汗を流すため
一日の終わりにはぬるま湯にゆったりとつかり心から疲れを取り除きましょう。
夏の過ごし方が秋に出てきます。
喉の渇くまえにこまめにミネラルの多い水分補給を心がけてください。
毎日の生活習慣を変えてみませんか？
たとえば頭寒足熱、
靴下嫌いな方は足元温め上半身を涼しくしてみる。
変えたいなら行動してみる。
暑い夏を利用し体温を1度上げて
免疫力を30%上げて秋に備えましょう。
ケセラセラで心穏やかに～
リンパセラピストmoco
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