こんにちわmocoです
いきなりですが
好きなDVDを観ながらどうでしょう？！
足湯
ご存じでしょうが念のため
足湯の方法をご紹介
バケツや深めの洗面器に気持ちよい程度の
温かさの湯を入れ両足をつける
この時大きいビニール袋で
（ゴミ袋などを利用）
バケツからひざ上まですっぽり包んでしまうと
湯の冷めるのが防げます
湯が冷めたら熱い湯をつぎ足し
３０分ほど足湯をしていると足元だけでなく
体全体が温まります
上半身は薄着にします
（頭寒足熱の原理）
傷があるときでも半身浴をすると治りが早いとか
心配な人は足湯でどうぞ
こんな時も
冷えの強い時や下痢をしている時、生理痛の時
頭の痛い時など夜の入浴まで待てない時は手軽に
もちろんパソコンしながらなら（タオル・ポット準備）
一石二鳥
楽しみながら元気になれるね!
では、足湯しましょ
タオルドライ後、絹の五本指ソックスとソックスを
重ねて直ぐにはいてあげると
温まった体を維持して安心感をあたえてくれます
ベッカムもビクトリアの愛の力で
ソックスはいてるとか('-^*)/
食べすぎると身体が冷えるの
身体が冷えると免疫が低下し代謝も低下
疲れ・ストレスなどなどとれにくくなるの
頭寒足熱。
心臓から下の足元温め上半身の着すぎにご注意を
敵は自分
自分に厳しく他人に優しく
歯磨きの際、目・鼻も洗い流しましょう。
（入浴できるときは入浴時に）
くれぐれもご自愛ください。・＊
ありがとうツイテル感謝いたします。
いきなりですが
好きなDVDを観ながらどうでしょう？！
足湯
ご存じでしょうが念のため
足湯の方法をご紹介
バケツや深めの洗面器に気持ちよい程度の
温かさの湯を入れ両足をつける
この時大きいビニール袋で
（ゴミ袋などを利用）
バケツからひざ上まですっぽり包んでしまうと
湯の冷めるのが防げます
湯が冷めたら熱い湯をつぎ足し
３０分ほど足湯をしていると足元だけでなく
体全体が温まります
上半身は薄着にします
（頭寒足熱の原理）
傷があるときでも半身浴をすると治りが早いとか
心配な人は足湯でどうぞ
こんな時も
冷えの強い時や下痢をしている時、生理痛の時
頭の痛い時など夜の入浴まで待てない時は手軽に
もちろんパソコンしながらなら（タオル・ポット準備）
一石二鳥
楽しみながら元気になれるね!
では、足湯しましょ
タオルドライ後、絹の五本指ソックスとソックスを
重ねて直ぐにはいてあげると
温まった体を維持して安心感をあたえてくれます
ベッカムもビクトリアの愛の力で
ソックスはいてるとか('-^*)/
食べすぎると身体が冷えるの
身体が冷えると免疫が低下し代謝も低下
疲れ・ストレスなどなどとれにくくなるの
頭寒足熱。
心臓から下の足元温め上半身の着すぎにご注意を
敵は自分
自分に厳しく他人に優しく
歯磨きの際、目・鼻も洗い流しましょう。
（入浴できるときは入浴時に）
くれぐれもご自愛ください。・＊
ありがとうツイテル感謝いたします。