こんにちわmocoです
呼吸は腹式呼吸
（口から充分に息を吐き２～３秒止めてから
鼻から自然に入るだけ息を吸います）
は、特に吐く方に意識をすると
肺の毒素がよく出ていく
秋の初めは夏の冷え
（水遊び、甘いもの、冷たいものの取りすぎ
強い日射しによるのぼせなど）
が原因で、熱を出しやすい時です
熱が出たときは解熱剤に頼らないで半身浴をし
ソックスをたくさん重ねてはき
温かくすると熱は下がります
著者 進藤義晴（医師）「冷えとり」で完全健康人生より抜粋
秋は肺にとって薬用の穀物である
「稲」の収穫の時期
松たけご飯、しめじご飯など、おいしい時ですが
食べ過ぎないように注意します
食べ過ぎると心臓、腎臓に負担がかかります
ホクホクとした栗は、腎臓の薬になるって
先生の本は理にかなった自然の摂理を教えてくださいます
”宇宙の法則 ”
季節の変わり目はすべて
消化器の毒出しの時期に当たるそうです
１年に４回ある土用の頃に当たり全１８日間が
胃腸を大切にしなければならない時期とか
他の臓器が年に１回なのに比べ消化器が４回もあるのは
いかに日頃から食べすぎが多いか・・・ということって
大きくうなずき納得
ちなみに
立春２月３日頃
立夏５月５日頃
立秋８月８日頃
立冬１１月８日頃
今年はまだ残暑って感じではありますが
宇宙の法則に則って
もう秋
「稲」刈りは、始まっておりますよ
おいしい新米の季節が肺にとっての薬用とは
本当に素晴らしい本に出会えました
先生の本に感動した私はこの本を広めることも使命と
思っています
だって、なあ～んにも怖いことが
なくなるんですんもん
実に美も安心のなかにあると感じます
心も穏やかに本物がわかるようにも
すべて血流
一つ一つの細胞がスゴイ幸せなのです
つづく
＜お知らせ＞
10月21日（木）19:00~21:00＠新橋【たった15分で確実！劇的小顔・リフトアップセミナー】美しく魅せるメークアップ方法やトレンドファッションなどもおり混ぜてご紹介☆わたくしもリンパセラピスト参加しますので見てみてください→http://tinyurl.com/23vmtw7
呼吸は腹式呼吸
（口から充分に息を吐き２～３秒止めてから
鼻から自然に入るだけ息を吸います）
は、特に吐く方に意識をすると
肺の毒素がよく出ていく
秋の初めは夏の冷え
（水遊び、甘いもの、冷たいものの取りすぎ
強い日射しによるのぼせなど）
が原因で、熱を出しやすい時です
熱が出たときは解熱剤に頼らないで半身浴をし
ソックスをたくさん重ねてはき
温かくすると熱は下がります
著者 進藤義晴（医師）「冷えとり」で完全健康人生より抜粋
秋は肺にとって薬用の穀物である
「稲」の収穫の時期
松たけご飯、しめじご飯など、おいしい時ですが
食べ過ぎないように注意します
食べ過ぎると心臓、腎臓に負担がかかります
ホクホクとした栗は、腎臓の薬になるって
先生の本は理にかなった自然の摂理を教えてくださいます
”宇宙の法則 ”
季節の変わり目はすべて
消化器の毒出しの時期に当たるそうです
１年に４回ある土用の頃に当たり全１８日間が
胃腸を大切にしなければならない時期とか
他の臓器が年に１回なのに比べ消化器が４回もあるのは
いかに日頃から食べすぎが多いか・・・ということって
大きくうなずき納得
ちなみに
立春２月３日頃
立夏５月５日頃
立秋８月８日頃
立冬１１月８日頃
今年はまだ残暑って感じではありますが
宇宙の法則に則って
もう秋
「稲」刈りは、始まっておりますよ
おいしい新米の季節が肺にとっての薬用とは
本当に素晴らしい本に出会えました
先生の本に感動した私はこの本を広めることも使命と
思っています
だって、なあ～んにも怖いことが
なくなるんですんもん
実に美も安心のなかにあると感じます
心も穏やかに本物がわかるようにも
すべて血流
一つ一つの細胞がスゴイ幸せなのです
つづく
＜お知らせ＞
10月21日（木）19:00~21:00＠新橋【たった15分で確実！劇的小顔・リフトアップセミナー】美しく魅せるメークアップ方法やトレンドファッションなどもおり混ぜてご紹介☆わたくしもリンパセラピスト参加しますので見てみてください→http://tinyurl.com/23vmtw7