こんにちわmocoです
秋のデトックスは
肺の毒
腹式呼吸が効果的
肺はのどや鼻から咳や鼻水などの形で毒素を外に
出そうとする季節
春ほどではないがアレルギーの症状なども
起きやすく
肺は大腸や皮膚ともつながりがあり
この時期は、下痢が続いたり湿疹が出たり
することも
薬に頼らず出し切ることが大切
秋の野山では、さわるとかぶれる山うるしや
はぜの木が色づいて都合よく皮膚から
毒素を出すのを助けてくれています
ゴルフから帰った友達がその夜から
湿疹に悩ませられ連絡がきたことがありましたが
山うるしやはぜの木を知らなければ
触った可能性もあり原因はわからず・・・ってことに
どのような症状でも、すぐ薬に頼らず頭寒足熱
（上半身は薄着にして涼しく、下半身、特に足元を
温めて内臓の働きをよくする）
を心がけると毒素が出やすくなり体も早くよくなります
特に肺、大腸、皮膚は排泄機能を受け持っていますので
便秘がちの人や皮膚の弱い人は肺が弱いと思われます
著者 進藤義晴（医師）「冷えとり」で完全健康人生より抜粋
自分の経験と進藤先生のお話が腑に落ちた２年４ヶ月前
体に耳を傾け素直になることで助けられました
出会えたことに、心より感謝です
何も怖いものがない私
つづく。
秋のデトックスは
肺の毒
腹式呼吸が効果的
肺はのどや鼻から咳や鼻水などの形で毒素を外に
出そうとする季節
春ほどではないがアレルギーの症状なども
起きやすく
肺は大腸や皮膚ともつながりがあり
この時期は、下痢が続いたり湿疹が出たり
することも
薬に頼らず出し切ることが大切
秋の野山では、さわるとかぶれる山うるしや
はぜの木が色づいて都合よく皮膚から
毒素を出すのを助けてくれています
ゴルフから帰った友達がその夜から
湿疹に悩ませられ連絡がきたことがありましたが
山うるしやはぜの木を知らなければ
触った可能性もあり原因はわからず・・・ってことに
どのような症状でも、すぐ薬に頼らず頭寒足熱
（上半身は薄着にして涼しく、下半身、特に足元を
温めて内臓の働きをよくする）
を心がけると毒素が出やすくなり体も早くよくなります
特に肺、大腸、皮膚は排泄機能を受け持っていますので
便秘がちの人や皮膚の弱い人は肺が弱いと思われます
著者 進藤義晴（医師）「冷えとり」で完全健康人生より抜粋
自分の経験と進藤先生のお話が腑に落ちた２年４ヶ月前
体に耳を傾け素直になることで助けられました
出会えたことに、心より感謝です
何も怖いものがない私
つづく。