体温が３４．９度になってました。
な、なんで？
せっかく３６．１度まで上がってたのに。
さっそく、最近の行動を検証。
もしかして？
体温をもっとあげようと
生の生姜をすって 紅茶にいれて 家でも昼は職場でも
のんでました。
これ？もしかして。
早速調べてみると
すりおろし生姜って 体冷やすんだって
いや～真逆の事してたの？
生姜は熱を一回通さないといけないらしいね。
漢方でも
乾姜 （蒸して乾燥させたもの）
生姜 （蒸してなくてそのまま）
の２種類の生姜（しょうきょう と読みます）をつかいわけしてるね。
乾姜 はほんとに体を温めるけど
生姜は体の芯の温度を末端に移すだけだから
足先 指先はあたたまるけど
体幹部は逆に冷えるみたいだね。
これを知って すぐにすりおろし生姜をとるのを
やめました。
すると 体温アップ ！
いや～自己流でいろいろするとだめだね。
勉強になったよ