体温が34.9度になってました。
な、なんで?
せっかく36.1度まで上がってたのに。
さっそく、最近の行動を検証。
もしかして?
体温をもっとあげようと
生の生姜をすって 紅茶にいれて 家でも昼は職場でも
のんでました。
これ?もしかして。
早速調べてみると
すりおろし生姜って 体冷やすんだって
いや~真逆の事してたの?
生姜は熱を一回通さないといけないらしいね。
漢方でも
乾姜 (蒸して乾燥させたもの)
生姜 (蒸してなくてそのまま)
の2種類の生姜(しょうきょう と読みます)をつかいわけしてるね。
乾姜 はほんとに体を温めるけど
生姜は体の芯の温度を末端に移すだけだから
足先 指先はあたたまるけど
体幹部は逆に冷えるみたいだね。
これを知って すぐにすりおろし生姜をとるのを
やめました。
すると 体温アップ !
いや~自己流でいろいろするとだめだね。
勉強になったよ