おはようございます😃福ちゃんデス！
夏は女性は無理せずに過ごす事が健全な肉体と美しさを保つ秘訣！
だから！福ちゃんはブログ頑張ってないねーん🤣
あなた何時もマイペースですやん！
でね！夏の終わりが1番大切ですよ！奥様‼️
★この暑さと何故か？夏場に流行るコロナ詐欺🤣🤣🤣🤣🤣
だから！自分の身は自分で守る！くれぐれも！秋からの変なお注射はダメよダメダメ🙅ダメなのよー！
ハイ！
福ちゃんの美肌と健康の秘訣！
米麹甘酒！
麹水！
奥様！夏の疲れた肌と身体には
甘酒パワー！
甘酒！麹水！の美肌効果！
米麹に含まれるコウジ酸には皮膚が日焼けをおこしてシミ！皺！ソバカス！
の原因となるメラニン色素の生成を抑えることが知られています！
★また！タンパク質と糖が結合して生じる皮膚の黄ぐすみの抑制するにも効果的！👏👏👏👏👏👏👏
後！女性の敵！
便秘にも効果を発揮してくれますよん！
★もう！夏の終わりにはやるしかないでしょう
では！女性の味方の米麹を使い！
甘酒の作り方！
甘酒には腸内フローラのバランスを善玉菌優位に保つ働きがあり、悪玉菌の抑える作用もあるので便秘にはよい食品であります！
★甘酒には人体では作れない必須アミノ酸が全て含まれていいます👏👏👏👏
★甘酒を飲めば保湿成分も補えるまさに美肌の味方！
美肌効果が期待できる甘酒！中でも美肌界で注目されている麹に含まれるコウジ酸！
★コウジ酸にはメラトニンの色素沈着を抑える作用があるので紫外線の多い夏場には
良い食品！
★肌のシミ 黄ぐすみ予防！には是非試していただきたい食品ですよん！
この甘酒にはまだまだ良い効果があり！
美肌のビタミンビタミンB郡が豊富で
このビタミンB郡は肌 爪 髪
皮膚の新陳代謝を促してくれ
デトックス作用まである！
まさに！奥様！
女性の味方！
では！そんな素晴らしい夏の疲れを肌にも身体にも残さない甘酒！
甘酒の作り方
材料 乾燥麹 水 炊き立てご飯🍚
ヨーグルトメーカー！
ご飯🍚1合
乾燥麹100g
水175cc
★60度で10時間設定！
で！出来上がり！
後！炊飯器での作り方もあるようなので
後日！記事にしたいと思っていますよん！
★後！甘酒作るのは面倒くさい！忙しくて時間が無い方には
麹水でもOK牧場🤣🤣🤣
麹水の作り方
ミネラルウォーター500ミリに乾燥麹100gを入れて冷蔵庫で8時間出来上がり！
★乾燥麹はお茶パックなどに入れると、便利！
この乾燥麹パックは3回ほど使えます！
この甘酒と麹水の注意点
麹水はカビアレルギーの方は辞めておきましょう！
後！ダイエットなどには甘酒よりも麹水のほうが血糖値が上がりにくい為に麹水がおススメ！
★夏場のエネルギー補給には甘酒がオススメです！
よ
最後に！甘酒も麹水も面倒くさいと言う 人間やめれば人には
スーパーやネットで玄米甘酒をポッチと購入して
疲れた夏の朝から飲んでみてくださいね！
元気がみなぎりますよん！
どう？