リアル！夜飯！

リアル！福ちゃんの夜飯

量は少ないし！

色あいも地味だし！

そのわりに！

以外と

手が込んでる的な〜

その１

オクラに鰹節と少量の白だしを混ぜ　マヨネーズに柚子胡椒を混ぜたもので再度混ぜる！

その2

豆腐の白あえ！

豆腐の水分をキッチンペーパーと重石で3時間とり！

胡麻　塩　砂糖　を混ぜ

中の具は別々に炊き

ほうれん草は湯がいて、絞り　醤油と胡麻油を絡めておく！

最後に全てを混ぜ合わせて出来上がり！

その3

鶏肉をニンニクとローズマリーでオリーブオイル焼き！

どう？以外と手が込んでるやろ？