おはようございます😃福ちゃんデス！
今日はお天気が悪く朝から気分がすぐれない方にも、とっても良い血液🩸を綺麗にする食べないのお話しです！
少し前に海老蔵さんが血液クレンジング🩸してるとか？ないとか？で問題になってましたね！
血液クレンジングて大変でお金も💰高いイメージがありますが！
今日は身体に優しく作用し健康的に血液🩸を綺麗にしてくれる野菜🥬のお話しをしたいと思います
コレ
福ちゃんの水栽培のクレソン❣️
そうです！この野菜が全米でトップ1の野菜🥦です！
全米トップ1の栄養素クレソン
[クレソン]は健康の為に大切な栄養素を幅広く、しかも大量に含んでいます。
具体的には、鉄、葉素、亜鉛、カリウム、カルシウム、タンパク質、ビタミンA.ビタミンC、食物繊維などなど！
クレソンの効果
[解毒機能の強化や抗がん作用があるとされる(グリコシルート)血栓予防効果があるとされる、(アリルイソチオシアネート)なども含みます！
★豊富なカロテンで病気予防に！
クレソンの栄養に含まれるカロテンは血🩸を綺麗にし、生活習慣病や、また、強い抗酸化作用もあるのでガンや老化予防効果もあるとされています！
美容にも嬉しい！
カロテンはビタミンAに変換され、肌や髪の毛を健やかに保つという女性に嬉しい効果が期待されます。
日本人には良いクレソン
日本人の食生活にはピッタリ、クレソンのカリウムが塩分を身体から出してくれる！
クレソンはカリウムを豊富に含んでいて、カリウムは余分なナトリウム塩を排出してくれる効果があると言われています！
血液は健康の要❣️
クレソンは若さの要！
食べなきゃ損損！
psクレソンてスーパーでは以外と値段が高いし、余り見かけないので、福ちゃんは水栽培で毎日新鮮なクレソン食べてます！
クレソンは水栽培で凄い増えるよん！
どや^_^