おはよう2回目！福ちゃんデス！
昨日は福ちゃんが試している実験の効果の表れで！朝まで爆睡！
不眠症は治ってたんやけども、今度は夜中のトイレ3回！これは！老化による頻尿と言うものか？
でね！ま！この話は次として！
これから冬に向けて一番大事なのは免疫力‼️
ただでさえ！アホコロナとマスクとワクチンで免疫力ズタボロ❣️
福ちゃんはこの冬がコロナのターニングポイントと思っています！
一番免疫力上げるのには腸活なので！
さっさと腸活しょうキャンペーン！
腸活に効く(豆乳ヨーグルト)
この豆乳ヨーグルトと普通の牛乳🥛のヨーグルトの違いは！
そもそも日本人には牛乳や動物性乳酸菌は消化し難いくいのです！
農耕民族は植物性乳酸菌ですよ
豆乳ヨーグルトの魅力
100%植物性の(豆乳ヨーグルト)は一般的なヨーグルトとくらべると腸内環境を整える働きが強いようです。
(豆乳ヨーグルト)に含まれる植物性乳酸菌は、一般なヨーグルトに含まれる動物性の乳酸菌に比べると、胃液や腸液の中といった過酷な環境でもいきていくパワーがあるため、整腸作用が強いそうです！
豆乳ヨーグルトの乳酸菌の数豆乳ヨーグルトに含まれる植物乳酸菌の数はごく普通のヨーグルトにくらべ圧倒的に多いというメリットがあります。
普通のヨーグルト1gに含まれる乳酸菌は数億個！(豆乳ヨーグルト)の植物乳酸菌はそれをはるかに超える、1gあたり19億個にも達するそうです！
でね！昼からは豆乳ヨーグルト作りしますのて材料買いにいきますわ！
昼から豆乳ヨーグルト作り方書いていきます！
どや^_^