おはようございます😃福ちゃんデス！
昨日から禁酒や他にも色々お肌や身体の為に挑戦してますが！
今日は残暑に向けてお疲れな身体や内臓を労わりましょう！
暑い💦中！マスクしながら頑張った自分を大切に労い、次訪れる季節に身体がついていけるように
今！大切ですよ
だって！季節は点で成り立つのではなくて、線で訪れてきます！
何故かと言うと、点で物事考えると、ハイ！夏終わり！秋楽しみ！
なりますよね！
しかし！人間はそんなに順応しないねん！
だから！残暑のうちに、自分の身体と内臓休めてあげて、秋に線で繋げてほしいのです！
でね！何をするかと言うとね！
断食？ファスティング？
どちらも大変やん？
それじゃ無くても夏バテで何もする気おきないやんね？
福ちゃんは自分が少し疲れたな？と、思う時は毎回(病気じゃなくても)
プチプチプチ！飯減らす
何故かと言うと身体や内臓は消化に一番エネルギーや消化酵素など他にも色々使いながら、食べた物を消化してくれています。
夏はクーラーや冷たい物で身体を冷やし！暑さで体力消耗し！
マスクでストレス溜め！
ストレスで肉やお酒で紛らわし！
そんなに自分イジメて嬉しいですか？
自分は大切に今から癒してあげましょうね！
一番身近な方法が食事です！
福ちゃんはお粥と梅と海苔と卵の🥚食事を今1日に朝取り入れ！
2食にして身体と内臓を休めてあげて、次訪れる季節に自分がちゃんと順応するように！
身体甘やかしてあげてますよ！
でね！夏は汗💦かくし！沢山、水のんで、尿だしてるので！ミネラルも尿として出てしまうので
塩大事ですよ！
塩は身体を温めてくれるので身体の冷えには良いですし、免疫力アップにも役立ちますよ！
福ちゃんはお粥に好きな塩入れて作っています！
人は海から生まれて🏖来たのです！なので海からの贈り物🎁本当の塩で身体も心も癒されるのです！
ブログにぶち込んで行くわ
身体に良い塩
赤い蓋！青い蓋！の塩は身体に悪さしますよー！
名前言えないから！察して下さい！
血圧に悪い塩もこの塩やで！
最後に塩だけは良い塩たべてね！
どや^_^