特に近況報告もないのですが・・・・溶岩浴ヨガのことなど語ろうかな。と。
気を抜くと、すぐに更新さぼってしまう。。。MOです。
とはいえ。
とくに更新する内容はございませんの。
最近は、来月のNAHAマラソンに向けて走ってるか。
YOGAインストラクターのお仕事が決まったので、YOGAレッスン受けてるか。です。
週末もYOGA＆JOGで終了しちゃった感じです。
飲みに行くのも週1回（水曜日
）と決めて、翌日のことを考えて飲み散らかすこともない私。
つまらないオンナでごめんなさい。
汗くさいオンナでごめんなさい。
さて。最近のはまりもの。。。
溶岩浴ヨガ
すっごくお勧めです！
富士山の溶岩のをひきつめたスタジオでヨガをやるのですが、
さらさらした汗がとめどなくでてきます。
ちょーーデトックスで、お肌がつるつるになるの。
ヨガ中500ｍｌお水を飲んだとするでしょ。その500ｍｌがそのまま汗として出てくる感じ。
終わった後、もちろんびしょぬれなんだけど、その汗は美容液のようなものなので、
出来ればシャワーを浴びずに乾かして帰ってほしい。つるつるのぴかぴかになれます♪
エステにいくよりもぴかぴかになれると、私は信じてます
これからの季節、冷え性の女子にもよいと思う！
芯から温まるし、代謝がよくなるので、本気でそろそろ痩せちゃう感じ。
