ヨガ的生活

ヨガの養成学校へ通っていると、健康意識レベルの高い人がいっぱいいるの。

「マクロビオティックスやってるんだけどー」

「断食道場で、山に篭った」

「○○にアーユルヴェーダやってるとこあるよ」

とかとか。

Σ(ﾟдﾟ;)

MOは、どちらかというと、食べたいものを食べたいだけ。次の日を考えずに飲みあかす。と、

いった煩悩の赴くままタイプなので、みんな凄いな～と感心するばかり。

こんな私がインストラクターになれるのか？的な不安も。

昨日のクラスの宿題で、1週間食生活を記録してくるってのがって、

今日からまとめているんだけど、これを機に基本である食生活から見直してみようかなっと。

頑張ってみます！

・・・つか、今日の朝ごはんは、ハイチュウだったんですけど。。。

ランチは海鮮ドーッン！

こうやって記録すると、「今日は野菜が足りてないな」とかすごい実感する