1ヶ月ぶりの更新になりました😅
タイトルの通りです。
6月に体調崩してから謎のムズムズ脚に悩まされてきましたが、
どうやら下半身の血流が悪かっただけの模様…！
ネットを見ていてたまたま
「下半身には7割の血液が集まっている」という文字を目にし、
もしやガチガチの背中や肩こりも下半身の血流が原因なのでは…？と思い、
思い立ってスクワットをしてみると…
なんか、足首やふくらはぎがギシギシと不自然な感じ😱
めげずに200回くらいスクワットやりました。
そしたらちょっと上半身の凝りが和らいだ感じがしました😳
更にビックリなのは、ムズムズ脚まで和らいでる！
そして、その日3ヶ月半ぶりに、
薬を飲まずに眠ることができました…！！！😳
不眠には下半身の血流が大きく関わってたみたいです。
不眠改善に関しては別の記事に書こうと思います🌃