以前描いた娘の似顔絵です😊
プロゲステロンクリームを塗り始めて3週期目、
28日でぴったり生理が来ました😳
まだ排卵期の出血とかもあるのですが、
少しずつホルモンバランスが整ってるといいなぁ…。
プロゲステロンクリームを塗ってから、
１段階体調が向上した気がするのですが、
それ以上に、太陽に当たることを意識してから、
更に体調が良くなった気がするのです。
ビタミンDがホルモンバランスに関わっていると知ってから、
ビタミンDのサプリを摂ったり、
なるべく外に出たり、１日中窓際で太陽を浴びて過ごすようにしました。
タイトルに書いた、娘の名前ですが、
実は太陽を意識して付けたのです。
太陽のような明るい子になって欲しいと思って付けました。
色についての本を読んだ時に
「赤」は世界共通で太陽の色と書いてあったのです。
娘の名前には赤色の漢字が入っています。
潜在意識の中で、
太陽のパワーに気付いてたんじゃん！私！！！
…と思いました😂
プレ更年期？と思われる、どん底の体調不良に陥り、
大事だと気付いたもの。
１、太陽光
２、塩
３、運動
です。
水も意識して１L以上は摂ってますが、
食事は…正直、油や砂糖の摂り過ぎとかが無ければ、
あまり我慢しすぎなくてもいいんじゃないかって思ってます…。
その辺の話は前回のブログに書きました💦
