今日は寒かったですね～。
座骨神経痛に響きますわ
一体どうなっちゃってるんでしょう、、、この気候。
みなさまは風邪などひいていませんか？
さて、タイトルにあるように私、、、
ダイエット始めました
↑なんか「冷し中華始めました」みたい、、、
一大決心ですよ。
好きな人ができた
とか
キレイになりたい
とか
乙女な要素はありません。
健康のため
という、なんとも色気のない切羽詰まった理由です。
さすがに３０を越えますと、身体にモロに影響が出まして。
血圧が高め
血糖値が高め
極めつけは、
ヘルニア悪化
これでさすがに決心しました。
とりあえず今週は一食置き換えダイエットしてます。
↑
コレを低脂肪牛乳２００ｍｌに溶かして、夕食代わりに飲みます。
←明治プロテインダイエット ３０袋 ３４６５円
このシェイク、結構おいしいんですよ。
安いのもgood！
んで、腹持ちもかなりいいです！
今までグローバルダイエットのものとかオルビスのものとか飲んだことありますが、それらより全然腹持ちいいです
運動はまだ何もやっていません。
ヘルニアの調子が良くならないと運動はやっちゃいけないみたい。
痛みがなくなったらスポーツクラブに入会しようかな。
いつまで続くかわかりませんが（←もう弱気）、やれるだけやってみます。
酒はやめられないけど～
応援してね～