県外国立大学1年
一人暮らしの娘と、母のブログ👩🎓
今日も朝からいいお天気です☀️
通常
帰宅は遅めの職種なので🌙
夜ごはんは
遅めの時間になりますが🍴
アラフィフ私
健康のことを考え
勤務の日の夜ごはんは
軽めです
こういったシンプルなものは
毎日食べても飽きないのが不思議です
大好きなものばかり
もうずいぶん続いてますが
体調が良いので
飽きないかぎり続けると思っています
納豆
ノンアル
具だくさんお味噌汁
酢キャベツ
→初めて
1ヶ月くらい
体内脂肪が減ると言う
最後に
プレーンヨーグルトに
きな粉を
ばっさり
山盛りかけて食べます
納豆
味噌
ヨーグルト
こう見ると
発酵食品メインですね
炭水化物はたべません
休日は
いろいろ食べます
お腹が
ペコペコに空いたタイミングで
たべています
来月頃には
年に一度の健康診断の時期です
日頃の成果を試すとき
何ごとも
ほそく、
ながく、
継続は
力なり
県外国立大学
一人暮らしの娘は👩🎓
アルバイト3回目だったそうです
夕方から、数時間
高級飲食店で
夜ご飯は
まかないをいただくそうてす
娘は春休みで
体重増加中
もともと
太り体質ではないけれど
まかないご馳走様らしいので
うれしい反面
体重も気になるみたいです
今日も独り言ブログを読んでいただき
ありがとうございます