県外国立大学1年
一人暮らしの娘と、母のブログ👩🎓
今朝は
関東では、雪☃️だとか、、
お出かけ、出勤
入試もあるようですね、、
お気をつけくださいね
アラフィフ母
甘党で、甘い物が食べたい、🍰
健康を保ちながら、食べたい、からと🍰
内臓脂肪へらすべく、
酢キャベツ食べ始めた
その後
あまりにも簡単でおいしいので
なくてはならない存在に
検診で
内臓脂肪が多いわけではないけれど
甘党だし
生クリームとか好きやし
アラフィフやし
健康に意識していても
年齢相応に
内臓脂肪は確実に増えていくんですねー
運動のためのジムも
自粛で全然行けてないし
アラフィフ女性のホルモンバランスなんかで
内臓脂肪が増加するそうですー
そこで初めた、酢キャベツ
毎日、食べてます
おかげで、キャベツを買っても
すぐなくなります
お酢は、ちょうど
2/2に
新しいのを買いまして、
1週間で、
半分減りました
酢キャベツを調べたときに
こんな記事が
ありました
ありました
最後に酢を飲む
毎日大さじ1のお酢を飲む
って話
それがこの
酢キャベツの酢がおいしくて
毎日食べて、
毎日飲んでます
酢の物好きな方なら、楽勝かも
私子供の頃、
リンゴ酢を薄めた
リンゴ酢水を
毎朝飲んでいたんですよねー
もともと、お酢が好きだからでしょうか
酢キャベツ、
これがないと食事が始まらないくらい
私の好みにピッタリ、ハマりました
酢の物って
きゅうり🥒とか、人参🥕とかのレシピしかしか思いつかなくて
きゅうりは夏やし
🥒
🥒人参🥕は苦手やし
年中酢の物って、難しいな、、って思ってました
ある時
もやしなら出来るレシピをみたので
ゆでもやしで酢の物してみたこともあるけれど
んーー
私には合わなかった
私には合わなかった酢キャベツ
聞いたことはあったのに
今まで気にとまらなかったんですよねー
それが、今は
ピン！ときた！笑
その時がやりどき
ピンときたらやってみるべし
ですねー♪
いくら健康に良いって言われても
イヤイヤなら続かないけど
好きな事なら続きますよね
アラフィフ私
勤務の日の夜ごはんは遅くなるので
酢キャベツ
枝豆
具だくさんお味噌汁
納豆
ノンアル
ヨーグルト
野菜と納豆で
ノンアルを
時々気分で＋おかず↓
汚くい画像で失礼しますが
一人暮らしの娘👩🎓用に作った
ハンバーグ冷凍
味見
食べたら、包みは捨てる
お皿がベタベタしません
以前は、サランラップで包んでだけど
このラクさに感動ー
食事は
最初に
酢キャベツを食べるといいそう
昨年次女の大学受験が終わり
今は、
毎日子どもに食事を作る事がなくなったので
自分の好きなように食事が出来ます
勤務の日の夜は遅いので
炭水化物は食べないで🍚
休日のお昼には
食べたいように食べる
のが40代頃からのパターン
ジム仲間や、美意識高めの友人は
結構このパターンです
と言うか、私よりまだまだ上がいる
と言うね
共通点は
空腹が気持ちいい 笑
です
周りに話すと、ヒカレマス
なのでいつもいつも食べたい欲でいるわけではありませんけれど
こんな感じで
良い刺激をいただきながら
いつまでも
健康な甘党🍰目指して
今日も独り言ブログを読んでいただき
ありがとうございます