今日は朝から
年に1度の健康診断で
人間ドックを受けました
大雨、警報、JRは終日運休だったみたい
今ニュースで見ました
我が家は病院には近いので
大雨の中、無事受診
☔️
☔️自称、健康オタクのアラフィフ母
健康の目的は
娘2人が成人したら
たくさん旅行に行くのを楽しみに
そのためには
旅に行く足腰を鍛えたり、🏃♂️💪
旅先で、おいしい物が躊躇なくいただけるように🍖🍺
一緒にゴルフ⛳️をしたり
これぞ、子育てのだいご味だと思って
健康に気をつけています
娘の子育て時代も行ってはいますが
成人した娘とはまた違う楽しみがあります
直近では
コロナ直前の12月に
娘2人と母で旅行に行きました✈️
長女は大学卒業しても
週末は学会で東西に出かけ🚅
ほんとに忙しかったので
数年たったところで
やっとお休みをとらせていただき実現した旅行✈️でした
次女は高2の12月、、🎅
まさか、その後コロナ禍になるとは
夢にも思っていなかたった
ちょうどクリスマス🎄前で
イルミネーション✨
あの時行っていなかったら、、、
またしばらくは行けてなかったでしょう
次女はまさかの県外に住んでいますしね
また、あの時のように、
次は次女も少し大人になって
コロナも終わる時を待ちながら、、
日頃の積み重ねをテストを受けるような気持ちになる、年に一度の健康診断
この1年は、コロナでジムに行かずに
毎朝のストレッチだけでした
3.4月頃、一旦コロナがおさまったタイミング
しかしながら、
3.4月は娘の進学で慌ただしく、💦
結局行かずじまいのあいだに
再びコロナ禍に
昨年4月コロナ休業時は
外を1時間くらい
ウォーキングしましたが🏃♂️
母はジムの方が向いてます
マシーンでゆるトレ
反復運動が自律神経を整えてくれる。と言われているように
母は気分転換を兼ねて
マシーンでゆるトレ
からの
スパ♨️
今しばらくは朝のストレッチと食事管理で続けています
もう、7.8年たちますが
これからも地道に💮がんばるぞー
今回は
初胃カメラもしました
体調が悪いとかではなくて
せっかくなので
年齢的に検査を増やしました
胃カメラ、、大変
朝ごはんが食べれないのが、何より
ツライ
空腹で帰宅して
今日のところは
初のこちらを食べてみた
食べてみた
オレンジピールが苦手やちゅうねん
フランスよりイタリア派
すごく甘くてクラクラ😵💫しそう
やっぱりアラフィフ母は
おはぎ派か
か