こんにちは！なおです。
仕事から帰ってきたら
重たい泥が体を包み込んで
横になったら起き上がれないほどの感覚に
襲われております
「疲れた～・・・」としか言いようがない。
がんばりすぎ
この重さ、
まさに身も心も疲れ果てた証拠です。
まずは、頑張った自分の体を
めちゃくちゃいたわるりましょう！！
湯船につかり体を温めたり
締め付け感のないゆるゆるの服に着替えて
身体の緊張をほぐしたり、
体をいたわること＝心の疲れを癒す
です！！
そして、家でもやるべきことは
山のようにありますが、
最低限できれば満点💯です！
食器は1日洗わなくても腐らないし、
洗濯物が山積みでも世界は滅びません笑
全て完璧なんて無理だもん。
たまには手抜きをして、
自分を甘やかしちゃいましょう
最低限のことをしたら、早く寝る！
私は、これに限る
夜中も目が覚めちゃうお年頃だもんで。
