夜寝る前に…

癒しの音楽をかけながら

簡単なストレッチと瞑想

数年ぶりに再開しました～

寝つきが良い気がします。

朝の持病の悪さも

すこーしマシな気がする

息子のために、少しでも

自分を良い状態にもっていきます❣️

５歳の息子が療育でやったワークです

自閉傾向ありで療育に通っています🙆‍♀️

【人の表情わかる】

これが息子には大切です。

がんばれ息子

お母さんも自分のこと、がんばるよ。

１日１捨て活、３日目

ちゃんと捨てられています

捨てている、片付けできてるという

成功体験を自分にうえつけています