母は昔から電気を消してテレビを見ながら寝る事が多かった。ブルーライトを浴びて寝ていたから深い睡眠をとっていなかったんじゃないかと思う。
5年前に初めて病院で検査をした時は脳に深いシワがいっぱいあった。先生の質問で20点あれば認知症ではないというテストで18点しか取れなかった。
自分の年齢も日付けも曖昧な感じで答えてた。
今は季節さえもわからない状態。
孫の名前もわからないから呼ばない。
そもそも大きくなってるから誰なのかもわかってなさそう。
今朝行くと母はまだ寝ていた。
「なんかぐっすり寝た気がする」
この言葉を聞くと私はなんか嬉しい。
ぐっすり寝る事で脳内にたまったタンパク質が排出されるから少しは排出されたんじゃないか。
毎日20分くらい歩くだけでぐっすり寝れるのなら簡単な事。デイサービスでもおしゃべりして笑って過ごしてるのもぐっすり寝れる秘訣だと思う。
軽度認知症の人ばかりが集まれる場所があれば、あの時嫌がらずに通ってたんじゃないかと思う。認知症になるか否かの重要な時こそ充実した場所があればいいのに。
みーちゃんは寝相がかなり悪い。高いところで寝るのが好きなのはいいけど、たまに落ちてしまう。
ひどい時は落ちたまま、まだ寝続ける。
ぐっすり寝れてて問題なし！
毎日家の中を走りまくってるもんね！