母を毎朝我が家に連れて来て朝ごはんのスタートから約半年が経った。
夕方歩いて帰って、雨の日は歩かない日もあったりもするけど、帰ってから母が何かを食べようが血圧が安定してきた。
もう150代の数値を見る事がなくなった。
改めて、高血圧症と言うのは生活習慣病なんだなと思う。
塩分よりも炭水化物の比重が多いのが血糖値が上がったり下がったりで徐々におかしくなって狂ってくるんじゃないか。
薬は症状を治すものではなくて、症状を抑えてるだけ。元の火種は燃えたまま抑え込んでるだけだから食生活の見直しが大事。
「食事に脂肪をたくさん取り入れるほど、
脳は必ず健康でいられる。
脳は食べるものに敏感」
と本に書いてあった。
ここ数日、朝はいつもボトボトのリハパンがきれいな状態。
暑くなってきて発汗してるから？とも思えるけど、血圧が安定してきたと同時に脳の炎症もましになってきたのかなと思いたい。
オムツ交換のいらない介護はかなり楽。
リハパン買わない生活に戻りたい。
暑くなってきたわん
