ご訪問ありがとうございます❁
近鉄奈良線「東生駒」駅より徒歩８分の自宅で
✼ハーバリウム
✼キャンドル
✼パイピングキャンドル
✼アロマストーン
✼ディフューザー‥etc
花・灯り・香りに関する、
可愛いモノ作りのレッスンを開催しています。
「花とキャンドルを楽しむ教室
Fleurs et joie*(フルールエジョワ)」
講師の藤長ともみです❁
はじめてさん・ぶきっちょさんでも
楽しく簡単に作っていただけるレッスンばかり♡
可愛いオンリーワンをお持ち帰りいただけるように
しっかりとサポートいたします。
ゆったりとしたペースで進める
少人数制のレッスンです。
ハーバリウムやキャンドル♡
置いているだけで、お部屋のインテリアのアクセントになり、パッと華やかな可愛い空間に✦
そんな「かわいい♡」という魅力以外に、
キャンドルやハーバリウムに
科学的に証明されている癒し効果があるのを知っていますか？？
今日はキャンドルの癒し効果についてのお話です♡
自然界には、人を心地よくさせる「1/f（エフぶんのいち）ゆらぎ」またはピンクノイズとも呼ばれる癒やしの周波数があります。
木漏れ日、小川のせせらぎ、小鳥のさえずり、海の波が打ち寄せる音‥etc
一定ではなく規則性が無い自然界のリズム。
「1/f ゆらぎ」は人間の心拍のリズムに同調する事により、自律神経を整える作用があり、心地よさを感じさせて癒やしをもたらしてくれるのです。
人工物でありながら、
そんな「1/f ゆらぎ」の周波数を持っているのが
キャンドルの炎。
キャンドルを灯して炎のゆらぎを見つめることで、
自宅にいながらにして、自然界のリズムを感じ自律神経を整えリラックスできるという訳♡
キャンドルのオレンジ色の炎は、人の副交感神経を優位にする効果があります。
キャンドルの炎には、その色にも‥体と脳のストレスを和らげてくれるセラピー効果があると証明されていて、ライトテラピーと言われています。
不安やイライラの解消、心の安定、集中力の増加をもたらし、快眠・熟睡をサポートしてくれる作用もあります。
ゆらゆらと揺れる炎を見つめるだけで、心が落ち着き癒される自己ヒーリングなのです♡
キャンドルの炎を見つめることで、人の脳にアルファ波が発生することもまた、研究で証明されています。
アルファ波は、熟睡しているときやリラックスしている時にのみ現れる脳波。
脳にアルファ波が出ることで、免疫システムが活性化し人間本来が持つ治癒能力が高まるとも言われているそうです。
キャンドルの炎を見つめるだけで、生命力やエネルギーを回復させてくれるなんて、すごいですよね！！
キャンドルの燃焼時に発生する微量の水分からは、マイナスイオンも放出されていて、空気の対流により部屋中にマイナスイオンが広がります。
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