疲れてるのかな？

最近、頻繁に過呼吸の症状が出始めた
緊張状態とストレスですな、、、

過呼吸って軽いのだと呼吸を整えてあげると収まるから、あまり気にしないでおくと、ふとしたときに息苦しさ倍増して手足のしびれが出るから甘くみない方がいいかもね （自分の経験上ですけど）それがさらに悪化するとうつ手前になるから、あれっと思ったら１人で悩まないでくださいね

頭皮マッサージ用のブラシ
スッキリするぅ