-1kg

ホットヨーグルトを毎朝、飲みつづけて１週間経ちました
まだ初めたばかりだから、これといった体の変化は、あまり感じないです

だけど体重はかってみたら1kg減ってました
1週間で1kgだから、、、続けていけば
もしかしたら、、、と思って地道に頑張ります ちなみに8時間ダイエットとストレッチも欠かさず実践中

代謝が上がれば、もう少し良い結果が出てたかもしれないです

最近、暖かくなったり寒くなったりで不調気味

私のお薬箱のリラックマ
癒しグッズ

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